El descanso es indispensable para el ser humano. Es insustituible para la salud mental. Debemos dormir de 6 a 8 horas por noche. El descanso semanal, también es un factor importante para nuestra salud.
Éxodo 20:8-11 “Acuérdate del día de Sábado para santificarlo. Seis días trabajarás, y harás toda tu obra; mas el séptimo día es repaso para Jehová tu Dios; no hagas en él obra alguna, tú ni tu hijo, ni tu hija, ni tu siervo, ni tu criada, ni tu bestia, ni tu extranjero que está dentro de tus puertas. Porque en seis días hizo Jehová los cielos y la tierra, el mar y todas las cosas que en ellas hay, y reposó en el séptimo día; por tanto, Jehová bendijo el día de sábado y lo santificó”.
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